Ashwagandha - 120 Kapseln

Kommt drauf an was du damit erreichst willst. Für Fokus und Stressmanagement tagsüber: morgens oder mittags zu einer Mahlzeit. Für besseren Schlaf: abends 30–60 Minuten vor dem Schlafen. Probiere aus was besser zu deinem Alltag passt.

KSM-66® ist der meistuntersuchte Ashwagandha-Extrakt der Welt, unterstützt durch über 20 klinische Studien. Er wird ausschließlich aus der Wurzel gewonnen – ohne Alkohol, ohne chemische Lösungsmittel. Billiges Ashwagandha verwendet oft Blatt-Extrakte oder unstandardisierte Mengen an Wirkstoffen. Das macht einen erheblichen Unterschied in der Praxis.

Erste Effekte auf Schlaf und Stimmung bei vielen nach 1–2 Wochen spürbar. Für stabile Veränderungen bei Stressresistenz und Energie: 6–8 Wochen konsequente Einnahme. Ashwagandha ist kein Sofortmittel – aber wer dranbleibt, merkt den Unterschied.

Ja, traditionell wird es über Monate eingenommen. Viele machen nach 3 Monaten eine kurze Pause von 2–4 Wochen damit der Körper nicht zu sehr daran gewöhnt. Langzeitdaten zu KSM-66® zeigen gute Verträglichkeit.

Bei Schilddrüsenüberfunktion bitte zuerst Arzt fragen (Ashwagandha kann T3/T4 beeinflussen). Auch bei Beruhigungs- oder Antidepressiva, Immunsuppressiva und Autoimmunerkrankungen vorher Rücksprache halten. In der Schwangerschaft und Stillzeit ist von der Einnahme abzuraten.

Ja – Magnesium Komplex (Schlaf und Nerven), Omega 3 (Entzündungsschutz) und Rhodiola Rosea (Energie und Fokus) ergänzen Ashwagandha gut. Diese Kombination verwenden wir auch häufig in unseren individuellen Therapieplänen.

Ja, vollständig vegan. Kein Gelatine, kein Magnesiumstearat, keine Allergene gemäß EU-Verordnung 1169/2011. Hergestellt in Deutschland.