Multivitamin - 90 Kapseln
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Multivitamin - 90 Kapseln
Beschreibung
Zutaten
Nährwerte
| Nährstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 100 mg | 1670 % |
| Vitamin C (Calciumascorbat) | 80 mg | 100 % |
| Thiamin (Vitamin B1) | 75 mg | 6947 % |
| Niacin (Vitamin B3) | 75 mg | 475 % |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 75 mg | 5355 % |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 36 mg | 300 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat) | 14,6 mg | 1043 % |
| Vitamin K2 (MK7) | 150 µg | 200 % |
| Vitamin A (Retinylpalmitat) | 800 µg | 100 % |
| Folsäure (5-MTHF, Vitamin B9) | 800 µg | 400 % |
| Vitamin B12 (Methylcobalamin) | 400 µg | 16000 % |
| Biotin (Vitamin B7) | 400 µg | 800 % |
| Vitamin D3 (aus Flechten) | 10 µg | 200 % |
* NRV = Prozent der Referenzmenge gemäß EU-Verordnung 1169/2011.
Einnahme & Wichtige Hinweise
Häufige Fragen (FAQ)
Wann soll ich das Multivitamin einnehmen – morgens oder abends?
Morgens zu einer Mahlzeit. Die B-Vitamine unterstützen den Energiestoffwechsel und können aktivierend wirken, weshalb abends weniger ideal ist. Mit einer fetthaltigen Mahlzeit werden die fettlöslichen Vitamine A, D3, E und K2 besser aufgenommen.
Warum sind manche B-Vitamine so hoch dosiert (über 1000 % NRV)?
B-Vitamine sind wasserlöslich – der Körper speichert sie kaum und scheidet Überschüsse aus. Die hohen Prozentzahlen klingen beeindruckend, sind bei wasserlöslichen Vitaminen aber unbedenklich.
Was bedeutet „aktive Vitaminformen“?
Einige Vitamine existieren in unterschiedlichen Formen. Aktive Formen wie Methylcobalamin (B12), Pyridoxal-5-Phosphat (B6) und 5-MTHF (Folsäure) muss der Körper nicht erst umwandeln – sie sind direkt verfügbar.
Ersetzt das Multivitamin mein D3+K2-Produkt?
Nicht vollständig. Das Multivitamin enthält 10 µg (400 IE) Vitamin D3 als Basisversorgung. Wer höher dosieren möchte, kann zusätzlich das Vitaluma® D3+K2 verwenden.
Ist das Produkt vegan?
Ja – vollständig vegan. Das Vitamin D3 wird aus Flechten gewonnen, nicht aus Lanolin. Alle weiteren Zutaten sind ebenfalls pflanzlich.
Für wen ist ein Multivitamin sinnvoll?
Als tägliche Basisversorgung – besonders bei erhöhtem Bedarf wie Stress, Sport, veganer Ernährung, wenig Sonnenexposition oder im höheren Alter.
Kann ich das Multivitamin mit anderen Vitaluma®-Produkten kombinieren?
Ja. Das Multivitamin deckt die Basis ab und lässt sich gut mit Magnesium Komplex, Omega 3 Liquid, Marine Kollagen oder D3+K2 kombinieren.
Wie lange sollte ich es einnehmen?
Ein Multivitamin ist für die regelmäßige, tägliche Einnahme als Basisversorgung gedacht. Entscheidend ist die Kontinuität.
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