Vitamin B Komplex - 90 Kapseln
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Vitamin B Komplex - 90 Kapseln
Beschreibung
Zutaten
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro Kapsel | % NRV* |
|---|---|---|
| Vitamin B3 (Niacin Inositol-Hexanicotinat flush free) | 107,9 mg | 674 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 100 mg | 1.667 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 78,7 mg | 7.155 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin-5′-phosphat) | 14,6 mg | 1.046 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 12,9 mg | 919 % |
| Vitamin B12 (Methylcobalamin) | 400 µg | 16.000 % |
| Vitamin B9 (Folsäure - Folat) | 400 µg | 200 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 400 µg | 800 % |
| Reismehl | 5 mg | – |
*NRV = Prozent der Referenzmenge nach Anlage 13 der Verordnung VO (EU) 1169/2011 (LMIV).
Einnahme & Wichtige Hinweise
Häufige Fragen (FAQ)
Was ist ein Vitamin-B-Komplex und warum sind alle B-Vitamine zusammen sinnvoll?
B-Vitamine arbeiten als Team im Stoffwechsel zusammen – sie unterstützen gemeinsam Energiegewinnung, Nervensystem, Blutbildung und Zellgesundheit. Eine Kombination aller 8 B-Vitamine ist sinnvoller als Einzelpräparate, da sie sich gegenseitig benötigen.
Wann einnehmen?
Morgens zu einer Mahlzeit. B-Vitamine können aktivierend wirken – abends nicht empfohlen. Mit Nahrung wird die Verträglichkeit verbessert.
Für wen ist Vitamin B Komplex besonders wichtig?
Bei veganer oder vegetarischer Ernährung (B12-Mangel-Risiko), Stress, älteren Personen (schlechtere B12-Aufnahme), bei Einnahme von Metformin (hemmt B12-Aufnahme) und bei allgemeiner Erschöpfung.
Ist es vegan?
Ja, vegan – ohne Gelatine oder tierische Hilfsstoffe. Hergestellt in Deutschland.
Ersetzt es ein Multivitamin?
Nein – der B-Komplex ergänzt spezifisch die B-Vitamine. Ein Multivitamin enthält zusätzlich Vitamin A, C, D, E und Mineralstoffe. Beide können sinnvoll kombiniert werden.
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