Whey Protein Schoko - 1.000g Pulver
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Whey Protein Schoko - 1.000g Pulver
Beschreibung
Zutaten
Nährwerte
| Nährstoff | pro 100 g | pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1608 kJ / 380 kcal | 483 kJ / 114 kcal |
| Fett | 5,4 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 6,8 g | 2,1 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 1,2 g |
| Eiweiß | 76 g | 22,8 g |
| Salz | 0,77 g | 0,23 g |
| Aminosäure | Gehalt pro 100 g Protein |
|---|---|
| L-Alanin | 3,9 g |
| L-Arginin | 2,3 g |
| L-Asparaginsäure | 7,4 g |
| L-Cystin | 1,9 g |
| L-Glutaminsäure | 12,1 g |
| Glycin | 1,5 g |
| L-Histidin | 1,5 g |
| L-Isoleucin | 4,9 g |
| L-Leucin | 8,2 g |
| L-Lysin | 6,7 g |
| L-Methionin | 1,6 g |
| L-Phenylalanin | 2,1 g |
| L-Prolin | 3,9 g |
| L-Serin | 3,5 g |
| L-Threonin | 5,3 g |
| L-Tryptophan | 1,3 g |
| L-Tyrosin | 2,5 g |
| L-Valin | 4,7 g |
Einnahme & Wichtige Hinweise
Häufige Fragen (FAQ)
Was ist Whey Protein Schoko?
Ein Eiweißpulver aus Molkeneiweißkonzentrat und -isolat mit 76 % Proteingehalt und cremigem Schokoladengeschmack. Pro Portion (30 g) sind ca. 22,8 g Eiweiß enthalten.
Wann einnehmen?
Nach dem Training oder als eiweißreiche Mahlzeit. 30 g (ca. 1 Messlöffel) in 250–300 ml Wasser oder Milch einrühren.
Wie viel Protein ist sinnvoll?
Beim Muskelaufbau werden häufig 1,6–2 g Protein pro kg Körpergewicht pro Tag genannt. Whey lässt sich gut in die Gesamtproteinversorgung einrechnen.
Ist es vegan?
Nein – Whey (Molkenprotein) stammt aus Kuhmilch und ist für Veganer nicht geeignet.
Enthält es Laktose?
Molkenprotein enthält geringe Mengen Laktose. Bei Laktoseintoleranz die Verträglichkeit testen.
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